■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前


■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前ブログ:2019/07/05


シェイプアップはしたいけど、トレーニングはしたくない!
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
僕が思うに、トレーニングすることが一番手っ取り早くて、
簡単なシェイプアップだと思います。

カロリー計算をして、シェイプアップをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食事をするというのは、
本当に大変なことで、ウエストが満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
日々3食のカロリー計算をしてシェイプアップをするよりも、
2日に1回、もしくは三日に1回、
三十分だけシェイプアップのことを考える方が、
よっぽど簡単だと僕は思うのです。

日々、シェイプアップのことを考えなくて良い!
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
みなさまもぜひ一度試してみてください!

それに、これまで
「トレーニングなしでも痩せられる○○シェイプアップ」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけのシェイプアップ方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

僕は、実際にトレーニングを始めてみて思ったのですが、
トレーニングは、ダイエットのためだけでなく、
日々の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

トレーニングをしている状態は、身体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、トレーニングをしていないと、すぐに身体が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「トレーニングをすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「トレーニングをすると元気になる」と考えを変えて、
トレーニングしてみてはどうでしょうか?




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