■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前

■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前



■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前ブログ:2016/12/24


あしやせと聞くと、
一般的なシェイプアップ法のように、
運動によってカロリー消費をしようと考える方は
少なくないみたいですね。

でもね、体質の他の部分とは違い、
あしを細くするのに、
そのような運動はあまり効率的とはいえないんですよね。

よくあるカロリー制限なども同じです。
あしは、激しい運動や普通の食べる事制限などでは
脂肪燃焼が難しいのです。

あしやせに効果的なのは、マッサージやストレッチです。
あしを細くするには、血行促進が最適です。
そして、上手に筋肉をつける事も重要!

それには、
あしのリフトアップを中心としたストレッチがお勧めです!
仰向けに寝転がって足を上げ下ろしするといいでしょう。
この時、呼吸を止めないことも大切です。

これに加えて、
あし全体、太ももの内側、外側、全体などに
効くストレッチもしていけば、効果は抜群になるでしょう。

これを2回~3回、
24時間15分程度をワンセットに実践してみてください。

お風呂でのマッサージも連日していきましょう。
ストレッチは、お風呂でのマッサージの後の
体質が温まっている時にすると、効果が一層期待できますよ!

もちろん個人差はありますが、これらを数ヶ月続ければ、
大半の方はあしが細くなるのを実感できるのではないでしょうか。

このようなシェイプアップ法は、
エステなどと違って即効性は期待できません。
それでも信じて続けていく強さが必要になります。

しかし、お金は一切かかりませんので、
向いていると感じる方は、
是非あしやせストレッチにトライしてみてくださいね。

■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前

■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前

★メニュー

■脱毛情報:ヒゲの脱毛商品選びは慎重に
■脱毛情報:脱毛器のコストを考えよう
■脱毛情報:イーモは最新型のフラッシュ脱毛器
■脱毛情報:大した痛みは無い脱毛サロン
■脱毛情報:人気の脱毛クリーム
■脱毛情報:顔のカラーバランスが重くなるヒゲ
■脱毛情報:職業柄ヒゲを永久脱毛される人達
■脱毛情報:脱毛サロンでの施術の前
■脱毛情報:脱毛クリームには2種類のタイプがある
■脱毛情報:肌荒れ等トラブルがない商品が一番


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)これは凄い!脱毛なんでもガイド